En este artículo te quiero hablar un poco sobre la respiración y su importancia en nuestro organismo. Empiezo compartiendo algunos datos básicos y resultados de investigaciones. Por último comparto varias rutinas para incorporar una respiración consciente en tu día a día. Respiración El órgano principal en la respiración son los pulmones. Se coge aire del … Sigue leyendo La importancia de la respiración
Desde el año 2007 y gracias a un gran trabajo de investigación de varios científicos, médicos y psicólogos, el Dr. Schleip, uno del primer plano, se conoce cada vez más sobre las fascias. ¿Qué son las fascias y para qué sirven? Las fascias son un tejido que cubre nuestro cuerpo entero, por fuera y por … Sigue leyendo Las fascias – curiosa red en nuestro cuerpo
¿Qué es el Shiatsu? El Shiatsu es una terapia corporal proveniente de Japón, cuyas raíces se encuentran en la medicina tradicional china. Se utiliza la presión de los dedos y las palmas de las manos, movilizaciones y estiramientos para equilibrar la energía (el ki) del organismo, desbloqueando así obstrucciones energéticas y fortaleciendo de esa manera … Sigue leyendo Shiatsu, ¿un masaje o algo más?
